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Laufen & Joggen

Wie kann ich als neuer Jogger beginnen?

Joggen. Eine hervorragende Möglichkeit zur Entspannung. Warum sollte ich mit dem Sport beginnen?   Abgeschwächte Immunität   Der menschliche Körper verfügt über ein Immunsystem, das vor Viren schützt und über die Gesundheit wacht, aber ich weiß nicht, wann ich anfing, leichter krank zu werden. Dies ist ein Zeichen für ein geschwächtes Immunsystem.   Schlechte Gesundheit […]

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Laufen & Joggen

Wissenschaftliche Berechnung der Jogging-Kalorien

Fitnesstraining stärkt den Körper und wirkt dem Alterungsprozess entgegen. Das Wichtigste ist, den Kalorienverbrauch zu erhöhen und einen guten Körper zu haben, um am Strand schwimmen zu können.   Der Prozess ist jedoch langwierig und muss für genügend Zyklen eingehalten werden, bevor Sie die Metamorphose Ihrer Figur spüren können. Joggen hingegen ist eine Übung, mit der […]