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Wanderung

Wie viel wiegt Ihr Wanderrucksack?

Wie viel wiegt Ihr Wanderrucksack? Was sollten Sie einpacken? Wie sollte sie aussehen? Dies sind einige der am häufigsten gestellten Fragen. Wenn Sie nicht sicher sind, welchen Rucksack Sie kaufen sollen, lesen Sie weiter! Wir haben eine Liste mit den wichtigsten Dingen zusammengestellt, die in keinem Rucksack fehlen dürfen! Und natürlich dürfen Sie nicht vergessen, […]

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Laufen & Joggen

Wie kann ich als neuer Jogger beginnen?

Joggen. Eine hervorragende Möglichkeit zur Entspannung. Warum sollte ich mit dem Sport beginnen?   Abgeschwächte Immunität   Der menschliche Körper verfügt über ein Immunsystem, das vor Viren schützt und über die Gesundheit wacht, aber ich weiß nicht, wann ich anfing, leichter krank zu werden. Dies ist ein Zeichen für ein geschwächtes Immunsystem.   Schlechte Gesundheit […]

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Laufen & Joggen

Wissenschaftliche Berechnung der Jogging-Kalorien

Fitnesstraining stärkt den Körper und wirkt dem Alterungsprozess entgegen. Das Wichtigste ist, den Kalorienverbrauch zu erhöhen und einen guten Körper zu haben, um am Strand schwimmen zu können.   Der Prozess ist jedoch langwierig und muss für genügend Zyklen eingehalten werden, bevor Sie die Metamorphose Ihrer Figur spüren können. Joggen hingegen ist eine Übung, mit der […]

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Wanderung

Was essen beim wandern? – 5 geeignete Tipps zum Wandern Essen

Bei der Frage, was man bei Outdoor-Touren zu sich nimmt und wie man seine Nahrung auffüllt, geht es darum, die Energie des Körpers durch eine vernünftige Ernährung wieder aufzufüllen, um das Ziel eines stärkeren Körpers und damit eines wissenschaftlicheren Lebensstils zu erreichen. Lassen Sie uns hören, was die Veteranen zu sagen haben. Worauf sollte ich […]

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Sport

Wie können sich die Jugendlichen von heute richtig trainieren?

Manche Menschen gehen morgens gerne in den Park, andere nachmittags ins Fitnessstudio, obwohl die Zeiträume unterschiedlich sind, aber der einzige Zweck ist, sich richtig zu bewegen. Diejenigen, die gerne morgens laufen, genießen das Gefühl, von der frischen Morgenluft erfrischt zu werden, während diejenigen, die gerne nachmittags trainieren, das Gefühl genießen, durchgeschwitzt zu sein, aber es […]

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Wanderung

Wandergebiet 2022

Die 8 besten Wandergebiet für 2022 Wie Sie Ihre Wanderung angesichts einer globalen Epidemie planen können. Die Wahl einer weniger überlaufenen Nische ist ein guter Weg, um einen Wanderer zufriedenzustellen. Endlose Wälder, plätschernde Flusstäler, sanfte Hügel und sogar Feuchtgebiete! Ob Waldspaziergänge, Strandspaziergänge oder Wanderungen in den verschneiten Bergen – in diesem Artikel erfahren Sie mehr. […]